ローラーは筋肉に負担が少ないのか金グリコが効き始めたか脚にそれほど疲労感無し。 会社帰ってから疲労を残さないように600Mを5周のみ軽～くジョグ。 18分35秒。 雨上がりだからか休日の夜だからかウォーキングも含めて人が少なかった。 20日からの連休、1…