今日もローラー、昨日と同じメニュー。 回し始め脚が重く感じ心拍も上がりにくかったが回してるうち調子は上がってきた。 4セット目はちょっと垂れた。 最後上がるとこまで上げてみようと130RPMあたりで2分我慢して回してみたら165までは上がった。 AV133 MA…