今日はスイムの日だが昨日泳いだので軽く走っておく。 600Mを10周のみ。 軽く走るつもりだったが何年か前はキロ5分で普通に走れてたような気がしてキロ5分にチャレンジ。 年明け早々駅伝もあるので速いペースにも慣れておきたいし。 今日もジョグウォークと…