火曜はスイムレッスンの日。 会社帰り徒歩でスポーツクラブへ。 一昨日の駅伝の影響か昨日のLSDスイムの影響かスネやハムストリングなど脚全体に軽い筋肉痛有り。 レッスン前のプールでのウォーキングとストレッチが気持ち良い。 レッスンでは身体が沈んでい…