今日もいい天気、昨日より気温も上がったよう。 ホコリの中走ったのにノドの調子はだいぶ良くなった。 でも脚はヤバい。 今日になって膝は歩く程度でも痛い。 やはり以前の膝痛とは違うが自転車のペダリングか新しいランシューズが原因なのか。 とにかくしば…