今日は仲間内のLSD練習会。 集合場所までクルマで行ってお見送り。 帰ってチビ犬の散歩して午後からはスポーツクラブへ。 まずジムへ行きウェイト少々。 昨日の夜ジョギングしたせいか膝に違和感あり。 レッグカールは大丈夫だがレッグエクステンションは膝…