今日はスイム自主練。 伏し浮きなどを数回やってから1000M、休み休みで30分。 バタ足で25Mを2往復した後うまく1コース確保して1000M、27分。 2回目はほとんど休まず足も着かず泳げた。 数日前のロングジョグとロングライドの後体重が1～2KG減っている。 それ…