今日はロングライド。 自転車乗ってない身体の強制リハビリと今の現状把握。 向かったのは島一。平坦基調の180KM、IMJのコースよりアップダウンは少ないが距離は同じ。 この距離を7時間、AVスピード25KM/H以上で走れないと完走出来ないと思っている。 天気は…