今朝になってもまだ脚が筋肉痛。 一昨日走ってる時に負担に感じていたハムストリングなど脚の後ろ側ではなく、痛いのはももの前側。 昨日自転車乗った時は大丈夫でバイクとランではやはり使う筋肉が違うのを実感。 しゃがむ時や階段の上り降りなどでかなり痛…
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