2010-05-24から1日間の記事一覧

ヘロヘロバイク&ラン。

朝起きると曇り、路面ドライ。 雨だったら市民プールで4000M泳と思っていたが雨が上がったということで昨日出来なかった120KMバイク&ラン10KM。 9時半出掛ける。 コースは雨が降っても逃げ帰れるN与周回25KM。 久々の自分のホームコースを目標4周+行き帰り…