今日の練習はローラー。 イージーペース、まだまだ自転車に身体を慣らしていく感じで。 70RPMから始めて軽いギアで90まで上げる。 途中下ハン持って100RPM10分を2回。 汗だくだが気持ちがいい。 W坏サッカー、国民の大多数は岡田監督にごめんなさい言わない…