港には練習船銀河丸が停泊。 今日の夜練はラン。 いつものウォーターフロント往復10KMコース。 走り始め暑い！身体が重い！汗ダラダラ。 往路は向かい風でまだ涼しいはずなのに。 折り返しで27分で2分オーバー。 復路は追い風だし2分取り返そうとペース保つ…