今日はお盆だけど日曜日。 午前中3種練に誘われていたんだけどランとスイムのモチベーションは最低。 一応朝起きたんだけど先ず欠席の電話。 海スイム練は周回コースなのでみんなが1000泳ぐ間に自分は500とか泳いでれば良いんだけど、 さすがに日中10KM走る…