今日の夜練習はラン。 おなじみウォーターフロント往復10KMコース。 今日もいいペース保って走る、を目標に。 と思って走り出すがかなり不調。 疲れが溜ってるのか脚が重い。 息も苦しいが走り出したので行けるとこまでペース保つ。 往路の半分くらいまでで…