今日は明日の駅伝に備えて軽いジョグのみ。 夕方から雨の予報だったのでローラーで脚解しと思っていたが雨が上がったので外で軽くジョグ。 ゆっくり明日に疲労残さないよう走る。 とは言えまだ20KM走の疲労がある。 明日は大丈夫かな。 約6KM 30分程度。 明…