今日は明日の駅伝に備えて軽いジョグのみ。
夕方から雨の予報だったのでローラーで脚解しと思っていたが雨が上がったので外で軽くジョグ。
ゆっくり明日に疲労残さないよう走る。
とは言えまだ20KM走の疲労がある。
明日は大丈夫かな。
約6KM 30分程度。
明日も天気は微妙、雪が降るかもという予報。
去年は正月に膝を痛め新春駅伝は何とか走ったがこの2月の駅伝はメンバーから外してもらった。
何とか明日は走れそう。
3KM少々なので目標は12分と言いたいところだがいいとこ14分切りくらいかな。
