今日の夜練習はラン。 いつものウォーターフロントコースをペース上げめで走ってみる。 まだ脚に筋肉痛は残っていたが調子は悪くない感じ。 最初から飛ばしていく、が折り返し前4KMくらいで失速（笑）。 その後も（ここ数日よりは弱い）向かい風に悩まされな…