2011-04-20から1日間の記事一覧

夜練ローラー。

日記 #自転車

昨日は練習サボり、今日はローラー。 まあいつものように軽いギアで回すのみ。 1時間20.5KM。 とりあえずトラの大会までは週1スイム週1バイク週1ランでもいいか。 週スイム1500Mバイク100KMラン10KMでもけっこうな練習量だよね！？