火曜日は一応ジョギングの日だが雨風がひどいので今日の夜練はローラー。 あい変わらず軽いギアで回すのみ。 1時間 21.5KM。 まだ足が痛い。 痙攣の後遺症じゃなくて肉離れか何かかも。 なんか急速にやる気が無くなってきた。 サイクリングやジョギングはや…