昨日はまた貧血のような怠さがありよる練は無し。 今日はラン。 ローラーかどちらか迷ったが天気が良いので外へ。 いつもの10KMコース、いつものように2KMあたりで息が上がるがまあ淡々と走れた。 信号待ちにかかるのが少なく、その割に平穏に走れタイムも49…