今日の夜練習はローラー。 疲労感はあったが重めのギアで110回転あたりをキープ。 水かぶったように汗かいた。 終わってしまえば気分は爽快。 1時間23.3KM。 今日メールがあって明後日海スイム練習会になった。 まだ海で泳ぐ心構えは出来てなかったが せっか…