夜練ローラー。

今日の夜練習はローラー。

疲労感はあったが重めのギアで110回転あたりをキープ。

水かぶったように汗かいた。

終わってしまえば気分は爽快。

1時間23.3KM。

今日メールがあって明後日海スイム練習会になった。

まだ海で泳ぐ心構えは出来てなかったが せっかくなので参加してみようかな。

押し入れ奥のウェット出さなければ。

ランも強いメンバーなので雨がひどく降らなければそっちでも揉んでもらえるかな。