昨日は天気良かったが今日はひどい雨。 夜は身体鈍らない程度にローラー。 1時間 23.3KM。思ったよりは回せた。 昨日は完全休養日としてゆっくり夕食食べてゆっくり風呂入って早めに寝たのだが、 今朝起きると有りえないほどどよ～んと身体が重い。 全く疲れ…