今日から8月、3ヶ月計画スタート。 で今日も休みで乗りに出る。 昨日登りだったので今日は平坦を長めに。 O湾一周へ。 前半は追い風気味で元気もありまあまあのペース、45KM地点でAV28KM/H。 45KM地点でガリガリ君ブレーク、75KM地点でうどんブレーク、95KM…