昨日のラン練は直後(と言うか走ってる途中)から筋肉痛。 今朝ももちろんひどい筋肉痛。 腿の前側がひどい、しゃがんだり立ったり出来ないほど。 登りが負担だったのか。 今日の休日、朝からドライブして行き付けのショップの新しい2号店を訪問。 きれいなお…