今日も夜走る。 緩急の緩の日、いつものコースを軽めで走る。 キロ6分弱程度。 今夜もジョガー多し。 軽く走るつもりが疲労がだんだん溜ってきてるようで脚が重い。 関節も固まってきてるような感覚。 いつもの港の公園過ぎて折り返し。 10KM 55分。 月300KM…