二日前。 今日まで軽く走る。 運動公園まで小走りでアップ。 600M弱の外周路を周回、キロ6分弱ペース。 途中5周は100～200Mを軽くスプリントで刺激入れ。 トータル7.5KM、40分程度。 まだ、特に走り始めに、膝や股関節が痛む。 まだまだ疲労感もありだが気持…