フルマラソン一週間前。 雨は上がったが冷え込み風も強い。 朝9時過ぎ家を出て運動公園へ。 アップ兼ね小走りで向う。 青空も見え肌寒いがラン日和。 運動公園トラック内外に人多し、子供から年輩の人まで。 膝が心配なこともありじっくりストレッチ。 今日…

今日はホイール組みに挑戦。 まず準備して、 参考書首っ引きで組み始めるもなかなか要領を得ず。 コツをつかむと手際良く進む。 片面終了。 一番オーソドックスな組み方（らしい） 一応両面終了。 ところが振れはもちろんかなりニップルの締め込み具合にバラ…