今日は水曜日。 月末で少し遅くなったが会社帰り運動公園行ってみた。 冬になりウォーキングとか緩めの人は減った気もするがまだまだ活気がある。 練習前のMさんと会えた。 月初のフルでうまくいかずちょっと落ち込んでらしたが今日は元気に走られてた。 自…