昨日は家族で外食、クリスマス兼忘年会。 今日は体調もスッキリせず、なので今日は軽く走る。 いつものコース。 様子見で走り出したがまあまあのペース。 身体もしっかりした感じだったので腰を高く腕振りも拳を高く後ろまでしっかり振る。 後半も垂れず一定…