今日から仕事始め。 夜はラントレ。 自転車は相変わらず乗る気出ないのでランしかやることない。 そうなるとやはり月100KMそこそこではダメだなと思いなるべく毎日走る。 今日も上げ目で走ろうと運動公園外周路。 2,3KMまでくらいは調子いい感覚あったがその…