10KMレースが目前になってきた。 しばらく前はレース前1週間はゆっくりしてコンディション整えようと思っていたが 今の状態では走り込むしか無い。 今日は早めに仕事終わったので早めに運動公園行けた。 上げ上げでとにかく10KM走ってみる。 アップ後とにか…