今日は予報通り昼前から雨。 それでも夜練は休めない。 例によって野球場軒下ラン。 昨日のロングランの筋肉痛を腿の前後に感じつつ軽めに走る。 筋肉痛と疲労感はあるがジョグに近いこのペースでは何故か気分良く走れた。 自分が10KMと決めてる18周52分。 …