夜練ジョグ。

今日は予報通り昼前から雨。

それでも夜練は休めない。

例によって野球場軒下ラン。

昨日のロングランの筋肉痛を腿の前後に感じつつ軽めに走る。

筋肉痛と疲労感はあるがジョグに近いこのペースでは何故か気分良く走れた。

自分が10KMと決めてる18周52分。

信号待ちもないのではっきり言って遅いがまあいいだろう。

明日も雨っぽいかわ上げれたら上げて走ろう。