昨日は雨も降ったし脚も痛かったのでジョグ練休み。 自分は1日3食ほぼ決まった時間に食べるが 、3週間の休養（サボり）期間でかなり太ってしまった。 練習してた時は練習前に食パン1枚とかおにぎり1個たべて走りに行ってた。 それ以外の食事量は同じだと思う…