日月の山歩き、翌日からかなりの筋肉痛。 お尻のエクボ、脹ら脛、あたりがひどい。 今日の水曜日でもまだかなり痛み残っている。 四頭筋にはあまりない。 関節などに嫌な痛みが無いのがホッとしてる。 この筋肉痛が無くなったらジョギング復活したい。 4月1…