今日の夕焼け、と三日月。 今日は脚の筋肉痛がひどい。 一昨日の山練の影響か。 下界より気温が低いのと雨で呼吸が楽だったのとiPhone助けようと思って早く登って雨宿りしようとしたことなどで追い込めたのかも。 夜練はいつものコースを軽くジョグ。 今月は…