今日は朝から整体へ。 ここ最近肩甲骨回りが固まって仕事はもちろんランの腕振りにも影響あり。 最近見たTVでも金コーチが肩甲骨回りを柔らかくして腕を（特に後ろ側に）振って走る事を強調されてた。 揉んでもらうとかなりの痛さ(^^; これでちょっとは楽に…