今日も休み。 来月は週休二日が無いようなのでちょっと憂鬱。 昨日キロ5分切りで15KM走ったのは今の自分としては強度上げ過ぎ。 それに故障は別としてもやはり1週間走らなければかなり身体は鈍っていて今日は軽い筋肉痛もある。 膝痛も治らない。 今朝もちょ…