今日は大会3週間前ということで恒例の30KM走。 走り出しはかなり苦しく先が思いやられたが、 2KMくらいからは結構いいペースで淡々と行けた。 さすがに15KMあたりからはキツくなったがペースは4分50。 最後の2KMで右脚臀筋に違和感が出てペースダウン。 それ…