もう今シーズン最初の大会まで2週間。 3週間前の30KM走はやらなかったが、 さすがに2週間前、この大会はハーフまでは真面目に走るつもりなので20KM走をやってみる。 コースは登りありのベイサイドコース21KM。 目標は信号待ち含めキロ5分切り。 最初から上げ…