別大から一週間。 次のハーフの大会まで二週間。 10KMとフルで自己ベスト出たのでハーフも自己ベスト目指したいがモチベーション上がらないまま。 レース後先週平日夜は3日ジョグしたがそれほどダメージ感じでいなかった。 今日の午前中ラントレ。 ハーフで…