おきなわが目前になってきた、実質あと10日ほど。
今月の実走距離はまたも1000KM未達の800KM少々。
でももう悔いは無い。
今週来週のウイークデーはもう軽いローラー練。
いまの体調をキープしておきなわ行けるように。
2日はヒルクライム大会とその後の練習会で仲間から刺激をもらおう。
今日はイージーペースで1時間。
一番軽いギアで60RPMから始めて途中の10分は下ハンで100RPM。
今日初めて扇風機無しでローラー。
ダウンの時に汗かいたTシャツに風受けたくなかったので。
鼻風邪も完治してないし膝にもまだ不安があるがダウンの10分は爽快な気分だった。
