明日予定のの外食でガッツリ食べるため今日は多めに乗っておく。
祭りの夜店がまだ出てるだろうからその部分は避けて遠回り。
女神大橋通って港の西側東側両方の高台を通る夜景ライド。
平地では心拍上げるため軽いギアで高回転115RPMあたり。
登りでは筋トレぺダリングで蛇行しないようゆっくりじっくり回す。
帰りは祭の夜店近くを通る。まだ人は多いが荒れた感じ。
38KM 1時間50分。
今日は脚に疲れを感じたし長いトンネル抜けて長い橋渡るのは強度も下がるし時間も無駄になる。
いつものコースの方が良かったかも。
オールスポーツに福センの写真載ってった。
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