2012-03-13 夜練ジョグ。 日記 #自転車 仕事後ジョグ。 いつものコース。 天気は良い、風も昨日一昨日ほど強くない。 膝は痛いが不思議と走ってるとそれほどじゃない。 ゆっくり走るかと思っていたがまあそこそこのペース、淡々といけた。 10KM 51分。