今日は人吉に来てる。
雨上がりの快晴、気温は高いが気持ちの良いラン日和。
まだまだ関節その他脚には不安ありだが軽めに走ってみる。
とりあえず１時間走れれば。
走り出しは強い向かい風のせいもあり遅いペースでも息が上がり苦しい。
2,3KM走ってるうち段々息も整い慣れて淡々と走れるようになる。
ペースもキロ5分くらいまで上がる。
田んぼはレンゲが咲き代掻きが始まってるところもあり。
山見ても川の土手見ても鮮やかな緑色と花の色、とにかく植物の生命力を感じる。
走ってる自分の生命力の方は微妙。
でもここ数日の不調から考えるとかなりマトモに走れてる。
7,8KMくらいからは脚に疲労感とか痛みも少しでてきたがなんとか10KM。
最後1KMはキロ7分くらいでダウン走。
11KM 57分。
