昼練ジョグ。

今日も休み。

午前中は整体へ。

悪いのは右足だが、揉んでもらうと左足が悪いトコがあるとの事。

左右対称に走ろうと心がけてるがやはり左に負担かかってるのか。

午後からはいつものコースをジョグ。

昨日一昨日ゆっくりしか走れず不安だったが慣れたコースでまあいつものようには走れたので良かった。

やはり暑いし今の状態では昼間はゆっくり走るしかないか。