今日もローラー。 LSDペースで1時間。 汗がひどい。 だんだん暖かくなってくるに従って強度もゆっくり上げて行く予定だが先行きが不安（笑） 今日の昼前くらいから右腰から足にかけて筋肉痛。 昨日のスイムが効いたようだ。 左肩が悪いせいだけでなく泳ぎが…

結局（一部の）皆さんの期待を裏切り中古フレームを個人売買で購入した。 これでも自分にとってかなり精一杯の投資。 今のより1サイズ大きくインテグラルポストでフォークコラムも短くカットされているので身体の方を合わせるしか無い。 というかこのポジシ…