今日もローラー。
LSDペースで1時間。
汗がひどい。
だんだん暖かくなってくるに従って強度もゆっくり上げて行く予定だが先行きが不安（笑）
今日の昼前くらいから右腰から足にかけて筋肉痛。
昨日のスイムが効いたようだ。
左肩が悪いせいだけでなく泳ぎが左右非対称なのは泳ぎながらも感じていた。
相変わらず足はほとんど使わない泳ぎなのだが。
無断掲載
やはりランスがこのカラーか、
でもSRMがついているしホイールはいかにも練習用。
REDだがペダルはSHIMANOだ！
さて本番用は！？
