休日。

昨日のツールも寝ながら見て半眠り状態でカベンディッシュの4勝目確認後即ベッドへ。

ホンの1時間程度だが睡眠時間が長いと日中調子がいい。

今日はめずらしい土曜休日。

雑用日として日中はオートバイで会社ショップ図書館等へ。

夕方はどうしようか迷ったがオートポリスより阿蘇望優先で練習。

午前中放送された今年のIMのダイジェスト見ながらローラー。

明後日のオートポリスの事考えてインターバル的に2分追い込み8分イージーを4回。

久々に水浴びしたようないい汗がかけた。

MAX164 AV137 IN22分 UP10分 LOW28分。

明日は西海O島トラ。

今日は早朝は雨が残っていたがどんどん晴れて暑い日になった。

風はあるが明日台風の影響はほとんどないだろう。

参加する人みんないい日になりますように。